首こり・肩こりでお悩みの方へ

「首や肩がいつも重い…」
「肩を揉んでも、そのときだけ楽になる」
「デスクワークやスマホで首・肩がつらい」
「姿勢の悪さや猫背が気になる」

このような首こり・肩こりのお悩みはありませんか？

首や肩に違和感があると、つい首や肩だけを揉んだり、ストレッチをしたりする方も多いと思います。

しかし、首や肩は身体の上にある部分。身体全体のバランスが崩れていると、首や肩に負担がかかり続けてしまうことがあります。

当院では、首・肩だけを見るのではなく、身体を支えている「足元」から全身のバランスを確認することを大切にしています。

私たちの身体は、足元から頭までつながっています。

足裏は、立っているときや歩いているときに身体を支える土台です。

外反母趾や浮き指、足裏のアーチの崩れなど、足元のバランスが乱れると、立ち姿勢や歩き方にも影響することがあります。

その結果、身体の重心が偏ったり、骨盤や背中、肩、首などに負担がかかったりする場合があります。

例えば、足元のバランスが崩れる
↓
姿勢や重心が変化する
↓
身体の上部でバランスを取ろうとする
↓
首・肩周辺に負担がかかる

このように、首こり・肩こりが気になっていても、原因となる負担が首や肩以外の場所にあるケースも考えられます。

だからこそ当院では、「つらい首・肩だけ」ではなく、身体を支える足元にも注目しています。

まずは、足裏の状態や足指の使い方、外反母趾・浮き指・アーチの状態などを確認します。

さらに、立ったときの姿勢や重心、骨盤の傾き、身体の使い方などもチェック。

首や肩だけを見るのではなく、身体を支えている足元から現在の状態を確認していきます。

そのうえで、カサハラ式フットケア整体の考え方を取り入れながら、足元から身体全体のバランスを整えていきます。

当院では、必要に応じて「足裏バランステーピング」も行っています。

足裏のバランスをサポートし、日常生活での立ち方や歩き方を見直すきっかけにもなります。

施術を受けたときだけでなく、普段の生活の中でも身体の使い方を意識していただくことが大切です。

また、ご自宅でできる簡単なセルフケアや、足元のケアについてもお伝えしています。

当院では、首こり・肩こりを足元から見直す「足から整える首こり・肩こり・腰痛・ひざ痛改善コース」をご用意しています。

足裏の状態、姿勢、身体のバランスを確認し、足から全身を整えることで、日常生活をより快適に過ごせる身体づくりをサポートします。

「首や肩をケアしても、なかなかスッキリしない」
「姿勢も足の状態も一緒に見てほしい」
「身体全体のバランスを整えたい」

このような方は、ぜひ一度ご相談ください。

首・肩の不調を、首・肩だけの問題として考えず、身体を支える足元から見直してみませんか？