腰痛でお悩みの方へ

「腰が重い、痛い」
「長時間座っていると腰がつらくなる」
「朝起きたときに腰が痛い」
「腰をケアしても、また痛くなる」
「ぎっくり腰をよく繰り返す」

このような腰のお悩みはありませんか？

腰痛があると、腰を揉んだり、マッサージをしたり、ストレッチをしたり、腰周辺だけをケアする方も多いと思います。

もちろん、つらい腰をケアすることは大切です。

しかし、腰は身体の中心にあり、立つ・歩く・座るなど日常生活のさまざまな動作で負担がかかる部分です。

当院では、腰だけを見るのではなく、身体を支えている「足元」から全身のバランスを確認することを大切にしています。

私たちの身体は、足元から頭までつながっています。

足裏は、立っているときや歩いているときに身体を支える土台です。

外反母趾や浮き指、足裏のアーチの崩れなどがあると、足元のバランスが乱れ、立ち方や歩き方に影響することがあります。

すると、身体はバランスを保つために、骨盤や腰、背中などで調整しようとします。

例えば、

足元のバランスが崩れる
↓
重心や姿勢が変化する
↓
骨盤や身体の使い方に偏りが出る
↓
腰に負担がかかりやすくなる

というように、腰に感じている不調であっても、腰だけでなく足元を含めて身体全体をみることが大切です。

だからこそ当院では、「痛い腰だけ」ではなく、身体を支えている足元にも注目しています。

当院では、まず足裏の状態や足指の使い方、外反母趾・浮き指・アーチの状態などを確認します。

さらに、立ったときの姿勢や重心、骨盤の傾き、身体の使い方などもチェック。

痛みのある腰だけを見るのではなく、身体を支える「足元」から全身のバランスを確認します。

腰痛がどのような状態で起こりやすいのかを一緒に確認し、日常生活での身体の使い方についても見直していきます。

身体の土台となる足元を確認したうえで、カサハラ式フットケア整体の考え方を取り入れながら、足から身体全体のバランスを整えていきます。

腰だけを繰り返しケアするのではなく、足元・姿勢・身体のバランスを総合的に見ることで、日常生活で腰に負担がかかりにくい身体の使い方を目指します。

また、必要に応じて「足裏バランステーピング」も行っています。

足裏をサポートしながら、普段の立ち方や歩き方を見直すきっかけにもなります。

施術を受けたときだけでなく、普段の生活の中で身体の使い方を意識することも大切です。

当院では、お一人おひとりの足や身体の状態に合わせて、ご自宅でできる簡単なセルフケアや足元のケアについてもお伝えしています。

毎日の生活の中で無理なく続けられる方法を取り入れながら、身体を整えていきましょう。

当院では、腰痛を足元から見直す「足から整える首こり・肩こり・腰痛・ひざ痛改善コース」をご用意しています。

足裏の状態や姿勢、身体のバランスを確認し、足から全身を整えることで、毎日をより快適に過ごせる身体づくりをサポートします。

「腰をケアしても、また痛くなってしまう」
「姿勢や足の状態も一緒に見てほしい」
「腰だけではなく身体全体のバランスを整えたい」

このような方は、ぜひ一度ご相談ください。

腰の不調を腰だけの問題として考えず、身体を支える足元から見直してみませんか？