第2１回　足と健康との関係シリーズ

９月８日（土）19：30～21：00

会場：よみうりカルチャー川越　川越市脇田本町14-12　第一住宅ビル5F

アクセス：東武東上線　川越駅西口　徒歩２分

講座タイトル:外反内反、浮き指、アーチ不足を整えて、足、膝、腰、首の不調を改善！

講座内容：あなたの足は大丈夫ですか？成人女性の80％、小、中、高校生・男性の60％が外反内反、浮き指、アーチ不足で悩まれております。足裏の不安定は、足の痛みのみならず、踵からの過剰な衝撃や捻じれ歩行をつくり、足、膝、腰、首にゆがみを発生させ、足痛、膝痛、腰痛、首こり肩こりなどの症状が起こりやすくなります。また、自律神経失調状態を起こすこともあります。今回は足をテーマに「足と健康との関係」でお話させていただきます。前半は講義で、外反内反、浮き指、アーチ不足などの不安定はなぜ起こるのか？また、なぜ、首こり肩こり、腰痛、膝痛などの症状を起こすのか？の説明をしていきます。後半は実際に自分でできる足のテーピング法、簡単にできる足指運動をお伝えしていきます。足と健康との関係を知り、自分でできる改善法を学び、予防していきましょう。

第２２回　足と健康との関係シリーズ

１０月２８日（日）１３：００～１４：３０

講座タイトル：カサハラ式足裏バランス健康法

講座内容：外反内反、浮き指、アーチ不足、足の痛みなどの症状でお悩みの方へ！また、首こり肩こり、腰痛、膝痛、冷え、むくみ、自律神経失調状態などの症状でお悩みの方へ！

外反内反、浮き指などの足の症状でお悩みの方は、近年増えております。放っておくと足の痛みなどの症状だけではなく、足裏のバランスが不安定になるので、歩き方、足の着き方が悪くなります。足裏の不安定は体の歪みをつくりますので、原因のわからない首こり肩こり、腰痛、膝痛などが起こります。

前半は講義でなぜ、現代人に外反内反、浮き指などの症状が多いのか？外反内反、浮き指の起こるメカニズム、足裏の不安定がなぜ、体の歪みをつくるのかをお話しさせていただきます。後半は、自分でできる足裏バランステーピングの方法、３本指ソックスの必要性、自分でできるグーパーリハビリ運動などを行っていきます。

会場：　　よみうりカルチャー川越

川越市脇田本町14-12　第一住宅ビル5F

アクセス：東武東上線　川越駅西口　徒歩２分

※ご予約は：よみうりカルチャー川越まで　

TEL：0492475000