【整体の骨盤矯正の効果】歪み、痛み解消方法教えます！

ボディバランス整体院TGMの整体コース（骨盤矯正）は、整体の骨盤矯正を中心に体全体のバランスを整える施術になります。人の体はすべて繋がっていて、どこかが痛いからそこだけを良くすればよいということではなく、体は一体という考えであります。

骨盤の歪みは、体のバランスの崩れが生じ、姿勢の悪さ、猫背、首こり肩こり、腰痛、膝痛が起こりやすくなります。また、二次的に手足の冷え、体温調節がうまくいかない、便秘、寝つきが悪いなどの自律神経失調状態の原因にもなります。

当院の整体コース（骨盤矯正）では、整体の骨盤矯正で骨盤の歪みを整え、股関節調整、首の調整、緊張している筋肉の調整をすることにより、骨盤の歪み改善、体の歪み改善、血流が変わり、神経の働きも変わり、人間がもともと本来もっている自然治癒力が十分に働ける環境を整えていきます。

また、自分で改善できる骨盤矯正として骨盤体操や骨盤ベルト、さらしの巻き方、正しい歩き方などをお伝えしております。

施術はボキボキしない痛くないやさしい施術なので、お子様からシニアの方まで安心して受けられます。ご希望の方には、テーピングの貼り方もお伝えしております。

施術後、「姿勢がよくなったよ！」、「座りっぱなしや立ちっぱなしの姿勢がラクになったよ！」、「家の人から姿勢がよくなったよ！」、「歩きやすくなったよ！」、「足の疲れ、だるさ、むくみが軽くなってきたよ！」など嬉しいお声をたくさんいただいております。

骨盤の歪み、体の歪みをそのままにしておくと、骨盤の歪みのみならず、体のバランスが崩れ姿勢が悪くなったり、他のところの痛みにもつながります。早めのケアをお勧めいたします！

当院の整体コース（骨盤矯正）は、姿勢改善はもちろん、骨盤から体全体のバランスを整えて、首こり肩こり、腰痛、膝痛などの症状の軽減を目指していきます！そんな、結果のでやすいボディバランス整体院TGMの整体コース（骨盤矯正）を始めてみませんか？

他にも、産後骨盤矯正で気になる方はお気軽にご相談ください！

当院の整体コース（骨盤矯正）は、骨盤の歪み、体の歪み、首こり肩こり、腰痛、膝痛などの症状に対応し、骨盤から体全体のバランスを整えていく施術になります。

特に骨盤の歪みは、背骨の歪み、姿勢の悪さなどにも影響してきます。

骨盤矯正をすることにより、骨盤の安定、姿勢がよくなり首こり肩こり、腰痛、膝痛などの症状の軽減につながります。

当院の骨盤矯正は、手技と特殊な器具を使っておこなう痛くないやさしい施術になりますので、お子様からシニアの方まで安心して受けられます。

整体の骨盤矯正の効果としては、個人差・症状にもよりますが、首こり肩こり、腰痛、膝痛などの痛みの症状に関しては、3回～５回くらいの1ヶ月位で解消される方が多いです。歪みの強い症状やひどい慢性症状などは回数・期間を2～３ヶ月ともう少し必要とする場合もあります。

特に施術のはじめは体の効率も考えて、数回続けて施術をおこなっていくことをお勧めいたします。それは、体は歪みの使い慣れた方に戻ろうとしますので、戻らないように施術をおこなっていくことが目的です。しっかり取り組んでいくことにより、症状の改善につながっていきます。

また、整体の骨盤矯正が骨盤の安定、姿勢改善、首こり肩こり、腰痛、膝痛の改善にもつながり、多くの方が骨盤の重要性を知っていただき大事なことだと気づいくれます。

持続期間としては、最初は体の効率も考えて1週間くらいをみていますが、体が歪みのあるもとに戻つてしまう前に施術をお勧めいたします。やはりはじめは、できれば2、3日以内がベストだと思います。ある程度施術をしていくと、体がよいバランスを覚えていきますので持続期間も長くなっていきます。

それとともに自分でもできる骨盤を安定させるやり方として、骨盤体操や骨盤ベルト、股関節のさらし巻き、正しい歩き方などをお伝えしています。これができるようになることにより、自分でも骨盤を安定させて自然と姿勢をよくすることができます。

家で自分でできる骨盤運動のやり方

当院がお勧めしている骨盤運動は、スクワットの動きに似ているのですが、スクワットの筋肉を鍛えるのではなく、骨盤と股関節の潤滑性を高める動作になります。

骨盤の歪み、背骨の歪み、腰痛、股関節の症状でお悩みの方にお伝えしている内容で、腰痛予防なんかに最適な運動です。

①足を股関節幅に平行に開いて、真っ直ぐ姿勢を正します

②両手を前へ伸ばして、親指を出してグーにします

③そのまま息を吐きながらゆっくり腰を真下に落としていきます。この時の注意点として、お尻が後ろに出過ぎないようになるべく真っ直ぐ下におろします

④今度は息を吐きながら、真上に上がっていきます

⑤これを3回やります。症状により回数は違いますが、大体このくらいが適度に骨盤と股関節に負荷をかけて、潤滑性を高めるのによいでしょう。