足のトラブルお役立ち情報｜外反母趾・浮き指・アーチ不足を根本からケア！

といった原因により、アーチが崩れてしまう事があります。

その結果、

など、様々なトラブルが引き起こされるのです。

など、全身の不調につながることも少なくありません。

つまり、足元の問題を放置すると、全身の健康にも悪影響を及ぼすリスクがあるのです。

ひざをいつもより1センチ上げて、ひざで歩くイメージ。できるだけかかと着地しないで足裏全体で受け身着地。そして、足指でしっかり地面を踏ん張って歩く

できるだけ紐靴を履くようにして、紐はしっかり締める事。サイズだけでなく、足幅や指先のスペースにも注意。

カサハラ式グーパーリハビリ運動、グーチョキパー体操、足指じゃんけんなどがお勧め

痛みの軽減、アーチサポート効果が期待できます

そんなサインを感じたら、どうぞお気軽にご相談ください。

比企郡小川町・東秩父で、足元から健康をサポートする整体院として、しっかりと施術いたします。